Nasza specjalność? Elektronika i druk 3D
Szybka dostawa 30 dni na zwrot
Magazyn i serwis? U nas, w Polsce!
Doradzamy i inspirujemy +1,7 mln zamówień
Nasza specjalność? Elektronika i druk 3D
Szybka dostawa 30 dni na zwrot
Magazyn i serwis? U nas, w Polsce!
Doradzamy i inspirujemy +1,7 mln zamówień

Zaufało nam już ponad 500 000 klientów. U nas masz:

 

wysyłkę tego samego dnia przy produktach z oznaczeniem „Wysyłka 24h”

 

własny serwis w Polsce

 

30 dni na zwrot i darmową dostawę w Polsce od 500 zł

 

4,9/5 w TrustMate i 4,9/5 w Google (prawie 4000 opinii)

 

fakturę VAT, leasing i raty dla firm

Dla firm

 

indywidualna wycena przy większych ilościach

 

leasing i raty od 1000 zł

 

faktura VAT

Dla szkół i uczelni

 

0% VAT na wybrane produkty

 

faktura z terminem płatności

 

pomoc w doborze zestawów do pracowni

Złóż zapytanie ofertowe - odpowiadamy szybko.

Indeks: KRW-17250
EAN: 5904422345556

Kurs Efektywność osobista - zarządzanie zadaniami i sobą w czasie - wersja ON-LINE

Dowiedz się jak radzić sobie z planowaniem i wykorzystaniem zadań. Naucz się radzić sobie ze stresem oraz wyznaczać cele biznesowe i prywatne. Kurs sprawi, że będzie Ci łatwiej zapanować nad czasem, zaplanować swoje działania, wyznaczać cele i określać priorytety. Poznasz skuteczne metody i działania, które pomagają podejmować korzystne decyzje. 

Zapowiedź Cenę i dostępność podamy wkrótce.

Opis produktu: Kurs Efektywność osobista - zarządzanie zadaniami i sobą w czasie - wersja ON-LINE

Dowiedz się jak radzić sobie z planowaniem i wykorzystaniem zadań. Naucz się radzić sobie ze stresem oraz wyznaczać cele biznesowe i prywatne. Kurs sprawi, że będzie Ci łatwiej zapanować nad czasem, zaplanować swoje działania, wyznaczać cele i określać priorytety. Poznasz skuteczne metody i działania, które pomagają podejmować korzystne decyzje. Z tym kursem nauczysz się:

  • różnych metod wprowadzania zmian i szybkiego uczenia się nowych rzeczy
  • jak wyrabiać lub zmieniać nawyki, aby zwiększyć swoją efektywność
  • oceniać swój czas i jego wykorzystywanie
  • pokonywania prokrastynacji i ciągłego odkładania zadań na później
  • lepiej zarządzać zadaniami i planowaniem czasu dzięki przydatnym narzędziom
  • ustalać priorytety i wyznaczać krótkie i długoterminowe cele
  • zarządzać procesem podejmowania decyzji oraz szybciej rozpoznawać problemy i rozwiązywać je
  • radzić sobie ze stresem i sytuacjami obniżającymi Twoją efektywność i pewność siebie

Fundamenty efektywności osobistej

Efektywność osobista często sprowadzana jest do dobrego zarządzania sobą w czasie i wykonywania jak największej ilości zadań i multitaskingu. O tym jak wysoka będzie Twoja efektywność może decydować przemyślana praca w ciągu dnia, dobre wyznaczanie celów i planowanie zadań. Z tego kursu dowiesz się z jakich elementów składają się Twoje efektywne działania. Zobaczysz co warto rozwijać, aby zbudować swoją efektywność osobistą.

Podejmowanie decyzji

W życiu codziennym podejmujemy wiele decyzji zarówno dotyczących rzeczy niezwykle ważnych, jak i mniej ważnych. Z kursem nauczysz się zarządzać procesem podejmowania decyzji, aby szybciej rozpoznać problem i skutecznie go rozwiązać. Zobaczysz jak ważne jest nastawienie i jak wpływa ono na radzenie sobie w problemowych sytuacjach. Dowiesz się co robić, aby nie sabotować swojej efektywności i jak lepiej radzić sobie z lękiem przed podejmowaniem decyzji.

Kurs efektywność osobista
Kurs efektywność osobista

Radzenie sobie ze stresem

Stres towarzyszy każdemu, lecz nie każdy potrafi sobie z nim radzić. Kurs on-line pozwoli Ci zrozumieć reakcje na stres i znaleźć sposoby, by go zmniejszyć lub wyeliminować. Dowiesz się z jakim rodzajem stresu masz do czynienia, jak wpływa on na Ciebie oraz jak go wykorzystać na swoją korzyść. W trakcie kursu poznasz przykładowe techniki, które pomogą Ci zmniejszyć wpływ stresu w codziennych sytuacjach.

Materiały dodatkowe

Oprócz kursu otrzymasz ponad 20 zadań i ćwiczeń coachingowych. Będziesz mógł wykonywać je w trakcie kursu, jak i po jego zakończeniu. Otrzymasz listę 50 sposobów na podnoszenie swojej efektywności każdego dnia.

Kurs efektywność osobista
Kurs efektywność osobista

Spis treści

  1. Wprowadzenie
  • Wstęp 01 m 10 s
  • Jak korzystać z materiałów? 01 m 34 s
  • Fundamenty efektywności osobistej
  • Czym jest efektywność osobista? 06 m 33 s
  • Jak skutecznie budować efektywność osobistą? 16 m 29 s
  • Zen efektywności, czyli produktywne wykorzystanie czasu
  • Multizadaniowość - mit czy podstawa efektywnego wykorzystania czasu? 15 m 13 s
  • Inwentaryzacja czasu - czym zajmujesz się w ciągu dnia? 06 m 43 s - zobacz darmową lekcję
  • Wyznaczanie celów 17 m 11 s
  • Wyznaczanie priorytetów i hierarchia zadań - reguła ABC 08 m 35 s
  • Wyznaczanie priorytetów i hierarchia zadań - macierz Eisenhowera i kwadrat Covey'a 15 m 03 s
  • Reguła trzech 07 m 24 s
  • Pożeracze czasu i uwagi - redukowanie nieistotnych spraw 15 m 24 s
  • Prokrastynacja - powody odkładania zadań 25 m 02 s
  • Metody codziennego radzenia sobie z prokrastynacją 11 m 11 s
  • Biologiczne optimum 12 m 45 s
  • Technika Pomodoro 05 m 22 s
  • Porządkowanie chaotycznych dni 09 m 28 s
  • Podejmowanie decyzji w sytuacjach problemowych
  • Podejmowanie decyzji - wprowadzenie 04 m 40 s
  • Rozpoznawanie problemów i konieczność podejmowania decyzji 09 m 0 s 
  • Proces radzenia sobie z problemem i podejmowania decyzji - etapy 13 m 50 s
  • Strach przy podejmowaniu decyzji - sabotowanie własnej efektywności 18 m 02 s
  • Upewnij się, że podjąłeś słuszną decyzję - metoda 5x Dlaczego 03 m 35 s - zobacz darmową lekcję
  • Oszacuj ryzyko podjęcia złej decyzji - macierz RPD 10 m 53 s
  • Zamiana dnia w noc
  • Czym jest stres? 06 m 03 s
  • Jak działa mózg w stresie? 06 m 04 s - zobacz darmową lekcję
  • Rodzaje stresu 08 m 15 s
  • Jak radzić sobie ze stresem? 11 m 39 s
  • Uważność - metoda budowania swojej efektywności osobistej i radzenia sobie ze stresem 13 m 24 s
  • Uważność - przykłady ćwiczeń
  • Wyzwanie 02 m 51 s
  • Zakończenie 10 m 13 s

Zadaj pierwsze pytanie o ten produkt!

Dane GPSR

Kraj pochodzenia Polska
Dane kontaktowe producenta The Hero Sp. z o. o. Sp. k. ul. Przemysłowa 27 33-100 Tarnów [email protected]
Dane kontaktowe wprowadzającego na rynek UE The Hero Sp. z o. o. Sp. k. ul. Przemysłowa 27 33-100 Tarnów [email protected]
Inni klienci oglądali również

Brak opinii dla tego produktu.

Produkty z tej samej kategorii

Zobacz wszystkie