Opis produktu: Kurs Efektywność osobista - zarządzanie zadaniami i sobą w czasie - wersja ON-LINE
Dowiedz się jak radzić sobie z planowaniem i wykorzystaniem zadań. Naucz się radzić sobie ze stresem oraz wyznaczać cele biznesowe i prywatne. Kurs sprawi, że będzie Ci łatwiej zapanować nad czasem, zaplanować swoje działania, wyznaczać cele i określać priorytety. Poznasz skuteczne metody i działania, które pomagają podejmować korzystne decyzje. Z tym kursem nauczysz się:
- różnych metod wprowadzania zmian i szybkiego uczenia się nowych rzeczy
- jak wyrabiać lub zmieniać nawyki, aby zwiększyć swoją efektywność
- oceniać swój czas i jego wykorzystywanie
- pokonywania prokrastynacji i ciągłego odkładania zadań na później
- lepiej zarządzać zadaniami i planowaniem czasu dzięki przydatnym narzędziom
- ustalać priorytety i wyznaczać krótkie i długoterminowe cele
- zarządzać procesem podejmowania decyzji oraz szybciej rozpoznawać problemy i rozwiązywać je
- radzić sobie ze stresem i sytuacjami obniżającymi Twoją efektywność i pewność siebie
Fundamenty efektywności osobistej
Efektywność osobista często sprowadzana jest do dobrego zarządzania sobą w czasie i wykonywania jak największej ilości zadań i multitaskingu. O tym jak wysoka będzie Twoja efektywność może decydować przemyślana praca w ciągu dnia, dobre wyznaczanie celów i planowanie zadań. Z tego kursu dowiesz się z jakich elementów składają się Twoje efektywne działania. Zobaczysz co warto rozwijać, aby zbudować swoją efektywność osobistą.
Podejmowanie decyzji
W życiu codziennym podejmujemy wiele decyzji zarówno dotyczących rzeczy niezwykle ważnych, jak i mniej ważnych. Z kursem nauczysz się zarządzać procesem podejmowania decyzji, aby szybciej rozpoznać problem i skutecznie go rozwiązać. Zobaczysz jak ważne jest nastawienie i jak wpływa ono na radzenie sobie w problemowych sytuacjach. Dowiesz się co robić, aby nie sabotować swojej efektywności i jak lepiej radzić sobie z lękiem przed podejmowaniem decyzji.
Radzenie sobie ze stresem
Stres towarzyszy każdemu, lecz nie każdy potrafi sobie z nim radzić. Kurs on-line pozwoli Ci zrozumieć reakcje na stres i znaleźć sposoby, by go zmniejszyć lub wyeliminować. Dowiesz się z jakim rodzajem stresu masz do czynienia, jak wpływa on na Ciebie oraz jak go wykorzystać na swoją korzyść. W trakcie kursu poznasz przykładowe techniki, które pomogą Ci zmniejszyć wpływ stresu w codziennych sytuacjach.
Materiały dodatkowe
Oprócz kursu otrzymasz ponad 20 zadań i ćwiczeń coachingowych. Będziesz mógł wykonywać je w trakcie kursu, jak i po jego zakończeniu. Otrzymasz listę 50 sposobów na podnoszenie swojej efektywności każdego dnia.
Spis treści
|
